Det här med överrörlighet är en bitch ibland. Jag märker knappt av den men när det kommer till träningen så får jag tänka till lite, inte lasta på för tungt och försöka att stärka upp båda sidor på kroppen. Man kan dela sig själv på mitten och tänka att varje sida ska få lika bra kontakt i varje övning. Därför gillar jag mer att köra utfall, hantelrodd, den här övningen i videon ( kan ni inte sen den så finns den på min Insta Camilla_norman) och i princip alla övningar som innehåller en hantel och/eller allt man kan hitta på i kabelmaskinen. Jag är inte så mycket för stora övningar som benböj, benpress och andra "bas-övningar" för jag får antingen inte in rätt muskel ( okunnig) eller så känner jag att ena sidan av kroppen får ta i mest. Så det är mitt stora tips till er idag: Se till att få till båda sidorna av kroppens muskler! Att vara jämnstark är inte bara estetiskt snyggt, det är livsviktigt i vardagen. Jag har en tendens att stå och väga över på ena sidan om jag står upp i kassan, vilket jag fick känna på igår på massagen. Det är så lätt hänt att man blir sned och det kan aldrig bli bra i det långa loppet!
 
Nu: Kaffe-paus + 1 stor kanna med gurk/citron-vatten. När jag slutade med aminosyror i somras ( jag vet inte varför, jag antar att jag tröttnade på hela den här tillskotts-världen som är inom träning just nu) så blev det helt klart svårare att få i mig vatten. Jag märker när jag börjar bli trött och ofokuserad och det brukar bli när jag har slarvat med vattenintaget! Så nu får gurkan och citronen bli mina nya bästa vänner. Och choklad, icke förglömma chokladen.