Camilla Norman

Bra intervall-pass- ✔️
 
 
 
 
 Oh man! Jag var riktigt nära runners high idag på löpbandet. En bra lat som kunde puscha mig över sista intervallerna och jag kände hur varenda muskel i kroppen fick arbeta. Så härlig känsla, trots att det är sjukt jäkla jobbigt! Jag försöker se till  att springa 1/vecka nu för att få igång hjärtat lite och känna hur hela kroppen får kämpa lite och hittills går det fint. Idag hade jag till och med lusten till löpning, vilket inte händer ofta haha
5 min uppvärmning, och sen körde jag 1 min löpning,1 min vila i 10 min på hastighet 8 för att värma upp knän, höfterna och benhinnorna. Sen gick jag några minuter för att få tillbaka den vanliga pulsen igen och sen 1 x1 min på hastighet 10 x 10 min. Avslutade med hastighet 11 i 30 sek x 3. Sen såg jag att det var nära 5 km så jag varvade ner med lätt jogg fram tills dess! Helt crazy bananas slut och svettig efteråt men ack så härlig känsla i kroppen! Det är en skum känsla att jämföra med viktträningen tycker jag. Med löpningen älskar jag känslan av att svettas från topp till tå och att få använda varenda muskel i kroppen, medans viktträning gör att man "sväller" i musklerna som man kör. Som när jag fokuserar mer på axlar så kan jag känna mig som en stor beast efteråt och känna hur jag typ "blåser upp mig" om ni förstår hur jag menar. Jag upptäckte på nytt Justin Timberlakes låtar genom tiderna och avslutade med Avicii när jag behövde lite extra push i slutet. En himla massa stretch efteråt för att inte få ont i höfterna så det fick bli lite rörlighetsträning efteråt! Kul pass faktiskt och trots enorm trötthet så är hjärnan piggare än tidigare idag. Kan gå så långt  som att säga att det här var årets bästa löp-pass faktiskt! Ibland måste man gå utanför som comfortzone och springa liiite fortare än vad man tror att kroppen pallar. Förut vågade jag springa på hastighet 10 i MAX 15 sekunder innan jag blev för trött. Nu kan jag vara uppe på 12 om jag litar på löpbandet. Vissa band tycker jag kan hacka lite och det känns inte bara läskigt som tusan utan rent av livsfarligt. Men fan, en klapp på axeln till mig själv idag! 
 
 
Jag önskar att...
 
* Jag önskar att... den här positionen satt som en smäck. Men jag får helt enkelt träna på det! 
* Jag önskar att.... Gunilla Persson ( You-know-who) egentligen har spelat en roll i sin bitchig-het och är världens snällaste off camera.
* Jag önskar att...Trump också visade sig vara en snäll nallebjörn och inte den douchbag som han är. 
* Jag önskar att...Godis vore äckligt. Tänk hur mycket lättare livet skulle vara om man inte gillade godis?
* Jag önskar att....Jag fick åka till någon paradisstrand NU och bara genom att knäppa fingrarna. Hela den där grejen med att flyga i 30 timmar för att komma ut till en liiiiten ö känns jobbig haha
* Jag önskar att... Alla personer gillade hästar och ridning. Tror inte att det skulle vara så mycket krig i världen om alla fick testa på känslan att få vara ett med hästen.
* Jag önskar att... Vi hade ett till uteställe här i Sala som kanske kunde vara ett 20+. Jag känner mig bara gammal nu när jag väl går ut.
* Jag önskar att.... Jag kunde utveckla gälar och få simma tillsammans med valar och andra härliga däggdjur/fiskar. Hur coolt vore inte det?
* Jag önskar att.... SD inte vinner i årets val i höst. Jag vet inte vad jag kommer göra om SD vinner. 
 
Vad skulle ni önska om ni visste att det skulle gå igenom? Krig och svält och sånt hoppas jag att ni förstår att jag redan önskar att det inte fanns, men här har ni lite random grejer jag önskar! 
Nu: Jobb. 
 
Det stora blå
 
 
 
 
What´s up, död tjej här! Hjärnverksamheten är inte riiiktigt så snabb som den brukar vara och jag har lite ont i huvudet just nu men har fått i mig lite mellanmål så det kanske löser sig. Hur som havet! Jag kom på världens bästa idé i lördags efter att ha stängt ner datorn: Åka på utflykt med familjen till vår smultronställe Hillingen och fika. Det blåste rejält så det var inte jätteskönt på alla ställen men fint var det. Ja, ni ser ju själv!
Igår hade jag egentligen inte så jätte mycket för mig, men tiden rann iväg och jag ville vara ute så mycket som möjligt så det fanns helt enkelt inte mycket tid till att sitta här. Jag hängde i alla fall i stallet i några timmar på eftermiddagen och OJ som jag har längtat! Vi red på utomhusridbanan i solskenet och hade en otroligt härlig ridlektion. Jag fick en häst som jag inte ha ridit förut så det var spännande! Jag har levt på den där lektionen fram tills för några timmar sen, då huvudvärken började komma. Sen har jag bara varit uppe med tuppen i morse och jobbat och nu laddar jag för att dra mig iväg och träna lite. Det vette tusan hur det ska gå till, men jag ska försöka haha Ni får helt enkelt peppa mig med några snälla ord eller så tar jag en powernap på 15 min och hoppas på det bästa sen!