Backintervaller

 
 
Vilken skön start på den här jobbsöndagen! Jag var sugen redan igår att köra ett litet intervall-pass på löpbandet och när jag vaknade ( något sent men ändå) idag så studsade jag dit. Jag har inte tränat löpning sen typ pollen körde igång på riktigt och sen har jag inte velat träna något när min hud inte har varit på min sida men jag har haft lite drygt 4-5 dagar nu när det inte har kommit några nya som har blommat upp så jag tänkte att jag kan testa. Did and done! Jag ville bara köra 30 min och där är 5 min uppvärmning med också och det var alldeles lagom för mig. Jag satte bandet på lutning och sen sprang jag 1 min och gick i 2 min x 30 min. Det var tufft för andningen och benen kan jag säga! Men tekniken sitter i fortfarande och andfåddet är inte helt hemskt faktiskt, men jag ska ta det lugnt och inte ösa på för mycket. Men attans vad roligt ( nåja, efteråt iaf) det var att få känna svetten spruta lite! Perfekt uppladdning inför en kväll med jobb. 
Jag lämar en bra vecka bakom och min ser fram emot nästa! Jag har tagit en semesterdag på torsdag och får då ihop 4 hela långa dagars ledighet. Jag känner mig inte utarbetad eller så, utan jag tog ut den som en liten mini-semester för sen är inte min semester förrän v 32. Så då såg jag till att skämma bort mig lite med den här torsdagen!
 
Hoppas att ni får en fin söndageftermiddag!



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0