1 x 1 min intervaller ( perfekt för nybörjare )

 
Träning när det är som bäst: När den är rolig! Jag har inte varit bortskämd med en bra tränings-kurva just nu så jag tackar och tar emot när jag väl pallrat mig dit och får till ett GRYMT pass. 30 min intervaller ( 1 x 1- intervaller) följt av 30 min överkropp. Träningsvärken är brutal just nu i hela rygg och axlar! Jag ska inte säga att det var som att springa på moln hela passet, men det var inte "döda-mig"-känslan som har varit fram tills nu. Självklart är det annorlunda att springa på löpbandet än utei  det fria, men om bandet kan vara roligare, ja då håller jag mig till det! För let´s face it, att springa är ingen walk in the park alla gånger. Jag måste hur som helst investera i ett par grymma löparskor, jag har väntat ut och kollat om det är med löpning är något jag vill fortsätta med och på det viset inte köpa skor i onödan. Men jag verkar hålla i det här så för mina benhinnors skull så är det dags att köpa löparskor! 
God morgon förresten. Jag vaknade upp till vardags magont ( första månaden utan p-piller på lite drygt 10 år, smärtan är påtaglig!) men jag har helg och jag är mer än redo för det! Jag ska försöka tvätta lite och sen ta mig en liten sväng på stan och kolla lite i affärer. En skön fredag helt enkelt! Imorgon bär det av till Stockholm hela dagen. Jag är både sjukt peppad och nervös på samma gång! 
Ni får ha det så himla härligt idag, ta hand om er!
 
 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0