30 november 2015

Better mind, better bodies

 
Jag som vill och HAR tränat bra, börjar bli liiiite trött på känna mig låg. Jag gör typ allting rätt känner jag. Äter bra lagad mat, äter lagom med frukt/ grönsaker, äter mina vitaminer, tränar hyffsat bra ( kan bli bättre, men det är inte dåligt än), jag äter inte godis och chips och jag sover som jag ska. Så varför är jag låg?? Jag skulle vilja skylla på vädret, men jag vet att det är möjligt att må bättre än vad jag gör nu. Som jag nämnde lite fint så har jag haft en krånglig mage och det gör verkligen Allt i hur man orkar saker. Men jag kör igång med ett nytt tänk runt kosten just nu och det ska bli spännande att se om det kan ge något resultat till slut. Jag vill så hemskt gärna komma in i rutiner igen med bra träning och bättre kost, men gudars vad det har vari svårt när kroppen inte sammarbetar med mig. Jag har varit mer sjuk dom här 4-5 månaderna än vad jag har varit på 2 år! Kanske är det så enkelt att kroppen behöver bättre bränsle och energi.
 
Min tanke i kväll var att gå till gymmet, slänga på en podd i lurarna och bara promenera ett tag.
Min mobils tanke var att lägga av. Precis när jag slängde på mig byxorna. Vad gör man då?
Jo ett litet, men effektivt, pass här hemma! Vi pratar om 20-25 min mag-träning med inte för ansträngade så att min kropp fortfarande får bygga upp sig igen. Men mentalt kändes det bättre än att bara sitta i soffan!
Men skit mobil som bara lägger av. Sony får fan fixa till den där buggen snart...