Skön förmiddag! Akupunkturen sitter där den sitter ( varken obehagligt eller skönt haha) och löpningen gick hyffsat. 30 min och benen kändes som tunga stoppklossar. 15 min stretching av rumpa, baksida lår och höftböjaren. Nackdelen med att vara överrörlig är att det är oerhört svårt att få kontakt i stretchingen. Jag kan böja tills jag går av! Det finns liksom inget stopp. Men ena stretchingen kändes kan jag säga! Kan försöka få till någon bild på vilken jag menar!
Stretchar ni någonting? Förutom dom där 2 minuterna efter träning. Väljer ni att aktivt böja och tänja på er?