Back to work

 

Vilken semester jag har haft. Det är många gånger under den här semestern som jag på riktigt har kommit på mig själv med att inse hur himla lyckligt lottad jag har varit! Min Barcelona/Menorca/London-resa var utöver det vanliga och jag insåg redan på plats att jag ska vara glad som får uppleva det där. Den där resan, med dom platserna, kan ta 10 år för vissa att faktiskt få råd att åka till.
Om jag får säga två ord om min 4-veckors semester så blir det : 1) Utmanande 2) Avkopplande
Jag behövde få komma bort ett tag och få distans på saker och ting ett tag så den här semestern kunde inte komma mer lägligt. Självklart var det några stunder där och då på resan som jag tänkte "VARFÖR GÖR VI DET HÄR!" men så är det ju alltid. Jag är megastolt över att jag har fått uppleva dom här 3 platserna.
Mina 2 veckor här hemma i Sverige har kanske inte varit dom mest intensiva veckorna. Men jag har hunnit umgås med vänner, åka till Västerås lite, tränat en del, solat, badat, läst nästan 4 böcker och bara njutit av att kunnat sitta upp tills jag inte orkar längre. Äta chips mitt i veckan. Ta mina älskade morgonpromenader som jag har längtat så efter. Kolla i familjealbumen. Ätit god mat. Ja men allt det där som hör till semestern! Självklart vill jag inte direkt sätta igång och jobba, men ärligt talat så BEHÖVER jag sätta igång mig själv igen. Komma tillbaka till rutiner, träffa lite härliga kollegor igen och vet ni vad? Sommaren är tydligen inte över bara för att semestern råkar vara det. Förra året vid den här tiden (om 1 vecka) så flög vi iväg mot en 3-veckors Italien/Skåne-semester och då började ju sommaren för mig. Så om man tänker efter lite och slutar tycka synd om sig själv, så inser jag nog också att det finns många härliga dagar/ kvällar att få njuta av innan vi packar ihop oss mot hösten.
 
 
 

Tripp trapp trull- träning


God morgon! Morgonträning i trappan med en vän fick bli min morgon-träning. Väldigt intensivt och vi var klara redan efter 15 min! Lite promenad på det och så nu fruuuuukost. Herre gud, jag är verkligen inte pigg på morgonen, men jag vaknade helt klart till liv igen efteråt. Skönt att få svettas lite och känna att fötterna får träna på att parera lite.
Jag har tänkt köra ett litet rygg/mage-pass på gymmet nu medans kroppen är uppvärmd. Inget större pass, men jag behöver nog ta mig till gymmet för att inte komma ur mig totalt med dom få muskler jag har! Det märks så tydligt när jag börjar förlora muskler eller konditionen. Jag har typ inte sprungit en meter den här sommaren? Tur att trappan får sig några vändor så att pulsen får arbeta. Jag är verkligen inte en "fit" tjej, utan jag har mina skavanker, men det jag är riktigt nöjd över är att jag kommer tillbaka med andfåddet ganska så snabbt efter träning. Jag ligger inte med hjärtat i halsen efteråt. Jag anser att man kan vara hur tränad som helst, smal och allt det där, men om du inte har någon som helst kondition så spelar det ingen roll. Hjärtat och alla kärl i kroppen behöver få pumpa, och det sitter inte i smal-heten eller muskelmassan. Blodet behöver få pumpas runt i kroppen!
 
 

Skansen


Djur är ju ganska så tacksamt att fotografera har jag märkt. Dom blir ju så söta på kort! Jag menar, griskultingarna, hur bedårande är dom inte? Dom här två rackarna hade en kamp mot varandra så det blev lite svårt, men dom var så himla söta!
Det var så mysigt att strosa runt här på Skansen i tisdags ( känns som 3 veckor sen haha)) och bara känna semester-känslan som gärna kommer till mig när jag gör såna här grejer. Perfekt uppladdning inför Allsången!

Nu: Läsa och bara njuta av sista kvällen som ledig! Jag har imorgon på min som sagt, men det känns ändå som att det är sista semesterdagen nu. Vemodigt till tusen men jag har lovat mig själv att göra roliga saker trots att semestern är över!

Good morning Sunday!


God morgon god morgon! Jesus alltså, det är ju redan varmt! Jag ställde klockan på griniga 07.30 och snoosade i 30 min, men huvudsaken är att jag var vaken hela tiden. Jag måste verkligen ställa om dygnet lite igen. Men det kändes ju lagom roligt att gå upp tidigt när jag kom i säng runt 2-tiden i natt! Så, lite trött är jag allt haha
Men alltså det bara MÅSTE vara åska i luften just nu, jag svettades nästan mer på den här pw:n än på semestern utomlands! Helt galet fuktigt.
Jag ska ta och börja fixa lite hemma nu inför jobb-vecka igen! Jag har den otroliga turen att starta min nya vecka med en ledig måndag så det är helt klart en smygstart som jag gillar! Så den här söndagen kommer bli lugn och skön med min familj och så får jag ta tag i livet igen imorgon.
 
Ha en underbart skön söndag fina ni!

A drink a day keep the shrink away


Jag skulle vilja bjuda er alla på den här hamburgaren. Egen-stånkad ( med andra ord: mald ) och grillad hamburgare, gurka, tomat, isbergssallad, ketchup, bacon (!!!!) och det är allt som krävs för att göra mig nöjd och belåten! Jag önskar att ni kunde fått smaka för det där var himmelriket.
 
Jag har lite bråttom just nu och försöker mota bort en envis huvudvärk som inte vill ge med sig. Jag gissar på sjuuukt lågtryck för det börjar bli molnigt igen och jag förtjänar inte den här värken. Blir ju toppen med lite drinkar på det! För yes, jag ska ta mig ut och ha ett socialt liv ikväll. Drinkar och tjej-kväll är vad som väntas nu!
Ska bara byta om lite snabbt och slänga på mig lite parfym. Jag tog i plattången ikväll, vilket jag typ inte har gjort på 1 hel månad. Helt galet vad skönt det har varit att inte orka bry sig om smink och sånt där på hela den här semestern!

Work on that booty


Fy tusan vad lökigt! Jag tog mig upp i en vettig tid ( ja jag försöker ställa om dygnet liiite i alla fall tills nästa vecka när jag börjar jobba igen) och tog mig ut på en promenad i solen. Hux flux så körde jag lite ben/rumpa-träning på en gräsplan som jag gick förbi. Benböj, sumosquats, utfall, enbenshöftlyft och vanliga höftlyft. 8 reps x 5 set. Sen höll jag på att gå under litegrann för solen började verkligen bli varm då. Eftersom att jag inte hade käkat frukost och enbart hade mina amino med mig så började huvudet svikta en aningen och jag skulle ändå svänga förbi ICA och handla lite inför nästa vecka. Men nu är jag hemma och har precis fått lite att äta och ska alldeles strax ta mig iväg mot huset och sola lite! Sverige är verkligen helt underbart vackert just nu och jag njuter i fulla drag. Mina dagar är inte så mycket mer än sola, äta, kanske bada något och läsa haha
 
Ha en underbar helg nu kära ni! Många som har gått på semester nu idag va?

Helens Små Underverk


Dagarna flyter verkligen in i varandra nu känner jag. Tur som tusan att jag gick en långpromenad med min vän på förmiddagen för annars har det då inte blivit många steg! Förmiddagen blev i alla fall hur skön som helst med en hel del prat. Eftermiddagen gick i matens tecken: Supergod sallad, fika, sangria och uuuuunderbar tacoslasagnette med glass och hallon direkt från buskarna. Jag älskar mat haha
 
Nej alltså jag kan inte fokusera mig ! Det har tagit mig 20 min bara att knäpa ihop dom här meningarna. Dom visar Helens Små Underverk på tv och jag har redan hunnit få tårar i ögonen av filmen! Jag är världens mes när det kommer till ledsamma filmer haha

Min lilla oas


God morgon god morgon!
Åh så härligt, 1 till fin och solig dag och jag ska börja med lite frukost nu och sen möta upp en vän för lite promenad. Jag känner mig lite seg i kroppen så en lugn promenad kan vara exakt vad jag behöver!
Förresten, jag har sjukaste bulan på ryggen just nu... Jag blev biten av en broms ( ni vet såna som ser ut som extremt stora flugor och som hugger tag i skinnet på en?!) och igår var det helt OK, men jag har kliat från och till heeeela natten. Jäkla djur haha
 
Men titta bara så vackert där är ute vid Hillingen! Barnfamiljerna slänger ner sig precis vad stranden, men det går att komma bort från det och hitta sin lugna lilla oas, trots att det inte är särskilt stort område. Vattnet ska vi inte ens prata om! Det är så rent och fint , med skog runt omkring hela sjön.

Popsicles

 
Okej det här var ju bara för gott! Jag gjorde egna isglassar tidigare idag med vatten och så aminosyror från Aldrig Vila med smaken päron. Hur gott blev inte det?! Nästan som egna piggelin, liiiite mindre söta bara men det överlever jag. Jag köpte mina formar på IKEA i helgen och dom är helt klart värt priset på 19 kr för 6 st!
Perfekt att äta på efter en sån här fin och härlig dag.
Jag, min kära mor och min syster har legat vid Hillingen och solat, badat och ätit mat i några timmar idag. Såååå himla härligt och det är som balsam för själen! Alldeles perfekt varmt OCH jag har badat 2 gånger idag! Helt galet, snart har jag kommit upp i 1 hel hand när det kommer till bad i år. Grillat hos föräldrarna och nu ska här läsas. Att jag ens får min hjärna att hoppa igång sig för att läsa är mig ett under, men det är verkligen så skönt när jag väl är i ett läs-mood! Då finns det inget som kan få mig att tänka på annat.
 

Morgonträning


Hej hej hej! Åh vilken skön start på dagen mina vänner. 30 varv i min lilla, men jobbiga, trappa som har jag lyckats hitta i Sala och precis när jag blev klar så spatserade min syster förbi mig så det blev promenad efteråt. Gissa om mina ben skakade efteråt! Lite joggning och lite upphopp och sen var jag helt slut. Eftersom att jag märker att min kropp svarar bäst på träning INNAN frukost så får jag pallra mig iväg för att träna då. Trött, lite ur fas eftersom att jag inte har fått i mig mat på många timmar, men det känns så himla skönt att få träningen gjord på förmiddagen så att jag kan få njuta av solen, bada, läsa och äta god mat under resten av dagen. DET är lyx för mig på semestern.
 
Jag har precis duschat, ska äta lite sen frukost och sen blir det solning och förhoppningsvis åka iväg till Hillingen igen. Det är så himla fint väder ute just nu och jag blir stressad av att sitta inne i lägenheten och bara se på vädret!
Hoppas att ni mår bra där ute och att ni också har en härlig sommar!
Visa fler inlägg